Depois do merecido período de descanso das férias, é hora de retornar à sala de aula. Durante o recesso, muitos estudantes costumam ficar preocupados em perder um pouco o ritmo de estudos, mas isso é completamente normal. O que importa agora é se preparar para retomar a rotina de estudos a partir da próxima segunda-feira (23).

Para ajudar você neste processo, apresentamos algumas dicas de como preparar o corpo e a mente e encarar de forma tranquila e saudável a volta às aulas. Confira!

– Sono: É muito comum dormir um pouco mais durante as férias, não é mesmo? Além de poder acordar mais tarde, os jovens e crianças também aproveitam para tirar aquele cochilo após o almoço, sem se preocuparem com a lição de casa. Para que o retorno à rotina de aulas não se torne cansativo, o ideal é começar a acordar mais cedo, de forma gradual, uma semana antes e evitar os cochilos à tarde. Desta forma, no dia de ir para a escola, seu corpo já estará acostumado novamente!

– Organize o material: Aproveite o tempo livre desta última semana de férias para conferir se o material está em dia. Se precisar comprar algo novo, como cadernos e canetas, o momento é agora. Também aproveite para anotar na agenda os principais compromissos do segundo semestre, como datas de provas e simulados.

– Alimentação: Ter uma boa alimentação e manter hábitos saudáveis são importantes por diversos aspectos, e para a vida escolar não seria diferente. Neste período de readaptação, evite a ingestão de alimentos ricos em açúcar e gordura, como biscoitos recheados e refrigerantes, porque causam indisposição. Opte por sucos, frutas e lanches naturais.

– Dias de lazer: A última semana de férias sempre deixa aquele gostinho de quero mais. Assim, aproveite os últimos dias de descanso para passear, assistir àquele filme que você tanto queria no cinema e rever familiares e amigos com mais tempo livre.

– Pensamento positivo: Para retomar os estudos com empolgação e vontade de aprender ainda mais, mantenha o otimismo e o pensamento positivo. Foque na importância dos estudos e do aprendizado para sua vida, buscando sempre mais conhecimento e interesse nas questões escolares. Além disso, está chegando a hora de reencontrar professores, colegas de turma e compartilhar experiências.

O Colégio Master deseja a você, um excelente e proveitoso retorno. Estamos com saudades!