Depois do merecido período de descanso, é hora de começar a se organizar para a Volta às Aulas. É natural que durante as férias os estudantes fiquem sem rotina, acordando mais tarde e posteriormente, também dormindo mais tarde, além da alimentação e das atividades que costumam ser mais intensas nesta época.

 

Para ajudar no processo de readaptação às aulas, após um mês de férias, nós preparamos cinco dicas para ajudar os pais e alunos. Confira!

 

– Horários

Com o relógio biológico desajustado nas férias, é hora de começar a regular o sono para não ter dificuldade em acordar cedo após o início das aulas. Por isso, é recomendável que, a partir de uma semana antes, os alunos comecem a dormir mais cedo e também acordar mais cedo, além de fazer as principais três refeições no horário correto.

 

– Alimentação

Sabemos que nas férias a alimentação tende a ficar mais bagunçada, com mais lanches e refeições feitas fora de casa. Antes do início das aulas, é interessante que os alunos busquem hidratação através de líquidos leves, como águas e sucos, além de procurar ter uma alimentação mais saudável, livre de excesso de doces, frituras e alimentos gordurosos em geral.

 

– Material escolar

É hora também de conferir se o material escolar está em dia. Veja se os cadernos estão dom folhas o suficiente, além de lápis, caneta, marca-texto, borracha, corretivo, dentre outros materiais. Caso esteja faltando alguma coisa, você ainda terá tempo de comprar e organizar antes da volta às aulas!

 

– Últimos momentos

E, por fim, aproveite os últimos momentos das férias para curtir com a família, com os amigos, e para assistir filmes ou séries. Com a volta aos estudos, é preciso retomar o foco para o aprendizado e para a conclusão exitosa do segundo semestre.

 

A família Master deseja um ótimo retorno a todos os alunos no dia 15 de julho!