Com objetivo de ressaltar a importância da realização de descanso e pausas em meio às atividades cotidianas, o setor de Psicologia promoveu o projeto ‘Inspira Mente’, voltado aos estudantes das 3ªs séries, Assistente e Pré-Vestibular. 

A atividade aconteceu na última sexta-feira, 24, proposta pela psicóloga do Ensino Médio, Camila Barreto, reunindo momentos de aquecimento e relaxamento corporal, com atividades físicas que proporcionaram uma reflexão sobre os desafios e a importância da persistência.  

“O projeto trouxe a proposta para os alunos de tomar consciência de que pausar é necessário, de que aprender a escutar seu corpo e sua mente também, reforçando a importância de cuidar do corpo e da mente”, explicou a psicóloga. 

Também houve a estimulação de práticas de respiração consciente e a participação da convidada Kelly Caldas, que levou uma percepção sobre expectativas, medo do fracasso e a importância do tentar.  

O momento também contou com produção artística dos alunos como expressão das sensações. Ao final, foi distribuída uma lembrança que remetia ao que foi trabalhado no encontro.  

‘Como é que eu respiro? O que é que me percebo nesse aqui e agora?’, foram algumas das reflexões propostas pelo projeto. “Porque lidando com a emoções e aprendendo a parar e respirar, eu volto e assumo o controle muitas vezes nos momentos de ansiedade de dispersão no momento de estudo. É uma ação que foi também como um start pra o próprio projeto de yoga na escola, que já iniciou com Paula Jatobá, então são projetos que estão alinhados”, complementou Camila.