As férias estão chegando ao fim e, com isso, se aproxima o momento da retomada das aulas aqui no Centro de Excelência Master!

O ano letivo de 2022 começou no último dia 17 para as terceiras séries do Ensino Médio e turmas de Assistente e Pré-vestibular. Já no próximo dia 24 , é a vez dos estudantes da Educação Infantil, Ensino Fundamental I e II, além das turmas das primeiras e segundas séries do Ensino Médio, retomarem o ritmo de estudos.

Mas, depois de tanto tempo de descanso e diversão, como readequar a rotina de sono, organização de material, horários e disposição para a volta às aulas? 

Preparamos cinco dicas para os pais se alunos se prepararem para a retomada da vida escolar. Confira:

1) Horários: com o relógio biológico desajustado nas férias, é hora de começar a regular o sono para não ter dificuldade em acordar cedo após o início das aulas. Por isso, é recomendável que, alguns dias antes, os alunos comecem a dormir mais cedo e também acordar mais cedo, além de fazer as principais três refeições no horário correto.

2) Alimentação: sabemos que nas férias a alimentação tende a ficar mais bagunçada, com mais lanches e refeições feitas fora de casa. Antes do início das aulas, é interessante que os alunos busquem hidratação através de líquidos leves, como águas e sucos, além de procurar ter uma alimentação mais saudável, livre de excesso de doces, frituras e alimentos gordurosos em geral.

3) Lancheira: se o seu filho leva lanche para a escola, monte um cardápio semanal com os alimentos que serão colocados na lancheira de segunda a sexta. Separe um cantinho para essas refeições na sua cozinha, colocando os itens que fazem parte do cardápio, para deixar suas manhãs mais práticas.

4) Cantinho de estudos: o ideal é destinar um espaço especialmente para essa finalidade. Uma mesa, uma cadeira confortável e iluminação adequada já bastam para aumentar o conforto e a produtividade do aluno. Para manter a organização da mesa, deixe apenas os itens de uso diário, como: porta-lápis, agenda, caderno e livros utilizados no dia. Organize a mesa diariamente.

5) Material escolar e uniforme: é hora também de conferir se o material escolar está em dia, bem como o uniforme. Confira se já possui ou adquiriu todos os materiais necessários, bem se já realizou a identificação dos itens de uso pessoal. Caso esteja faltando alguma coisa, você ainda terá tempo de comprar e organizar antes da volta às aulas!